Kiến thức thể hình:

Tập luyện là con dao hai lưỡi nếu bạn không dành thời gian ra tìm hiểu kiến thức cơ bản.

Chấn thương luôn đi kèm với các bài tập nếu người tập luyện không cẩn thận.

Vì thế mỗi người tập luyện, dù theo bất cứ mục tiêu nào, cũng cần nắm được:

  • Kiến thức tập luyện căn bản.
  • Mục đích tập luyện bản thân
  • Chấn thương cần tránh.

Đó cũng là những gì chúng tôi mang lại trong chuyên mục kiến thức thể hình này.

Rất mong nhận được ý kiến đóng góp từ phía bạn đọc